ボクシングジムは神奈川県、川崎の北澤ボクシングジム | コラム

ボクシングジムに通い始めて、トレーニングの中でも気になるのがスパーリング。スパーリングは実際の試合に近い形で、相手との打撃やフットワークを体感できる貴重な練習です。しかし、初心者にとっては…

初めてボクシングを始めると、腕や手首、肘などの部位に打撲や捻挫を起こすことがあります。しかし、適切なケアと予防方法を知っておくことで、トレーニング中のケガを防ぎ、スムーズなトレーニングを行…

ボクシングプッシュアップトレーニングで強くなろう！――このタイトルを見て、皆さんはどんなことを連想しますか？実は、ボクシングに限らず、多くのスポーツ選手が行うトレーニングの一つにプッシュアッ…

皆さん、こんにちは！今回は初心者でも簡単にできる、ボクシングロードワークの基本トレーニングについてお話しします。ボクシングロードワークは、ボクシングの基本的なトレーニング方法の1つで、たとえ…

ボクシングは、ただ相手を打ち倒すだけではなく、自分の身体を鍛えるという側面も持っています。今回は、ボクシングミットに焦点を当て、身体を鍛えるためのトレーニング方法や、トレーナーと共に上達す…

プロボクサーが試合前に行う減量は、非常に厳しいものです。しかし、適切な栄養バランスを保つことができれば、健康を害することなく体重を減らすことが可能です。今回は、プロボクサーが実践する減量に…

本記事では、女性にもおすすめのボクシングジムでのフィットネス＆ボクシング体験についてご紹介します。最近では女性もボクシングに興味を持ち、美容や健康のために取り入れる方が増えています。ボクシ…

男女問わず、この一本で全身を鍛えられる！という文言を見た方は、一体何が言いたいのか気になったことでしょう。それは、ボクシングエクササイズが全身を鍛える最適な運動だということです。ボクシング…

近年、ボクシングに興味を持つ人が増え、その中でも特に注目を集めているのがシャドーボクシングです。シャドーボクシングは、リングや相手を必要とせず、自分自身との闘いになるため、手軽に始められる…

ボクシングは、体力・筋力・スピード・反応力を総合的に鍛えるスポーツとして注目されています。そのボクシングの基本トレーニングをベースにしたボクシングジムが数多く存在しています。この記事では、…