ボクシングジムは神奈川県、川崎の北澤ボクシングジム | ブログ

ボクシングは、力強く敵に打ち勝つために、多くの筋力を必要とするスポーツです。しかし、筋力だけではなく、柔らかい体になることも重要です。ボクシングストレッチを行うことで、筋肉をしっかりと伸ば…

健康的で効果的なトレーニングとして注目されているボクシング。最近では、ダイエットや健康増進のためにボクシングジムでのトレーニングに取り組む人が増えています。ボクシングは単調なジョギングや筋…

コラム更新！ボクシングジムでのパンチングエクササイズの効果的なトレーニング方法とポイント|筋トレ・ダイエットにも効果的

目次ボクシングは、単なるスポーツではありません。相手との対戦で常に自分自身と戦い、リング上での精神力が非常に重要になります。スパーリング大会では、実際の試合に向けて精神力を高めるための練習…

今回は、効果抜群のボクシング有酸素エクササイズについてご紹介します。このエクササイズを取り入れることにより、理想のボディを手に入れることができるかもしれません。ボクシングは、全身を使う運動…

効果的な方法！ボクシングを始めようと考えている方や既に続けている方も、効果的な筋力トレーニング方法を知りたいと思うことでしょう。本記事では、ボクシングにおいて効果的な筋力トレーニングの方法…

ボクシングジムで身体を整えよう！というタイトルは、身体を鍛えることに興味のある人にとって、とても魅力的なものでしょう。その中でも、注目されているのがストレッチポールフィットネスです。このフ…

ボクシングで燃焼するカロリー数は？ダイエットに効く理由を解説！というタイトルから想像されるように、ボクシングは運動量が多いため、ダイエットに効果があると言われています。今回は、ボクシングで…

今日はこれでしょ！ マスボクシング！ パンチのバリエーションやスピード・ディフェンスのアップができます。さまざまなパンチの打ち方で筋肉の使い方や身体の動かしかたを学びましょう！ #北澤ボクシ…

コラム更新！ボクシングの勝利のカギはメンタルトレーニングにあり！